Clases de Gimnasia para Embarazadas ONLINE

Las Clases de Gimnasia para Embarazadas ONLINE nos aseguran un Embarazo Saludable 馃ぐ
Son Clases de Pilates d贸nde se realizan ejercicios, con y sin pelotas, y siempre bajo la supervisi贸n de un Fisioterapeuta.

 

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“Ofrecemos la Mejor Relaci贸n CALIDAD/PRECIO en las聽Clases de Pilates Madrid Centro: Barrio Salamanca”

Las Clases de Gimnasia para Embarazadas, ya sean de pilates, yoga o nataci贸n, nos garantizan un Embarazo Saludable gracias a la pr谩ctica de alguno de estos ejercicios.

Pero las restricciones decretadas por el Gobierno, por la crisis sanitaria, hace聽imposible que muchas mujeres puedan mantener estas rutinas de fitness.

Por eso, en Pilates Zentro hemos puesto a disposici贸n, de todas las mamas, nuestras Clases de Gimnasia para Embarazadas Online, donde una MONITORA ESPECIALIZADA le atender谩 personal e individualmente.

Clases de Gimnasia para Embarazadas ONLINE

Gracias a las videoconferencias podremos guiar a la Embarazada durante la sesi贸n de gimnasia, y los ejercicios ser谩n elegidos seg煤n sus necesidades y la etapa de gestaci贸n en la que se encuentre.

Con estas Clases Online, podr谩 mantener su rutina de entrenamiento para embarazadas o realizar nuevas tablas de gimnasia evitando contagios que pongan en riesgo su salud y la de los futuros bebes.

“Para estas clases particulares online, solo es necesaria una cuenta de Skype, Zoom o Duo, y una conexi贸n a internet”

Beneficios de las Clases de Gimnasia para Embarazadas Online:

  • Mantener la tonicidad muscular
  • Evitar la acumulaci贸n excesiva de l铆quidos en las piernas
  • Mejorar la circulaci贸n
  • Controlar el peso corporal

“Gracias a esta actividad f铆sica y a una alimentaci贸n sana, podr茅is cuidaros, aliviar las molestias propias del embarazo y prepararos psicol贸gicamente para el parto”

Para quienes el deporte es parte de su d铆a a d铆a, estas rutinas programadas de gimnasia le permitir谩n mantenerse activas y una recuperaci贸n mucho m谩s r谩pido despu茅s del parto. Despu茅s de todo, en esta etapa, el cuerpo de la madre sufre una transformaci贸n profunda como preparaci贸n al proceso natural de gestaci贸n y parto.

Monitora preparando Clase Online de Gimnasia para Embarazadas

Gimnasia para Embarazas en Casa

Muchas mamas comienzan sus clases de gimnasia en casa gracias a los v铆deos que podemos encontrar en Youtube, pero al poco tiempo las dejan por falta de constancia, dejadez o por otros motivos.

Tambi茅n es cierto, que es dif铆cil saber seleccionar que Tablas de Ejercicios para Embarazadas son las recomendadas para cada trimestre, y no es f谩cil saber adaptarlas a nuestras necesidades, y es ah铆, donde nuestras Clases Online de Gimnasia tienen un VALOR A脩ADIDO.

“Un Fisioterapeuta le guiar谩 en todo momento durante su sesi贸n online, corrigiendo las posturas realizadas para evitar cualquier tipo de lesi贸n”

Mujer en Clase de Gimnasia para Embarazadas Online

EJERCICIOS PARA EMBARAZADAS ONLINE

Los Ejercicios para Embarazadas Online tienen que estar pautados por su M茅dico o Ginec贸logo, deben adaptarse a sus necesidades y al trimestre de gestaci贸n en el que se encuentra la mujer.

En la primera sesi贸n evaluaremos cu谩les son esas necesidades y estableceremos una tabla o rutina de ejercicios, en la que los cuidados durante el entrenamiento ser谩n la pauta a seguir.

Ejercicios Embarazo Primer Trimestre

Realizamos ejercicios enfocados al fortalecimiento del perin茅 y siempre con la vejiga vac铆a, evitando a帽adir m谩s presi贸n al suelo p茅lvico.

Trabajamos el tono muscular mediante ejercicios de fortalecimiento con pesas y bandas el谩sticas.

Ejercicios Embarazo Segundo Trimestre

Realizamos ejercicios para el control de la postura y evitar as铆 la aparici贸n de molestias en la espalda.

Hacemos ejercicios cardiovasculares siempre con una intensidad leve o moderada para mantener un buen estado f铆sico, evitando cualquier riesgo para el beb茅.

Ejercicios Embarazadas Tercer Trimestre

En esta estaba, donde ya hay mayor volumen continuamos trabajando la movilidad p茅lvica, con ejercicios posturales y enfocados en el suelo p茅lvico.

Trabajamos la conciencia corporal聽y la respiraci贸n,聽ya que ser谩n 煤tiles para el momento del parto facilitando la colaboraci贸n activa de la madre en dicho momento.

Clases de GIMNASIA ONLINE

La posibilidad de incorporar clases de gimnasia para embarazadas online, est谩 teniendo amplia aceptaci贸n entre nuestras mamas.

Debido a las condiciones de aislamiento social producido por la pandemia, las Clases Particulares de Gimnasia v铆a online se presenta como una alternativa pr谩ctica, no s贸lo para mujeres embarazadas, sino tambi茅n, para todas aquellas personas que quieren mantener sus rutinas de gimnasia v铆a online.

Tambi茅n es importante, realizar estas actividades que le dan a nuestra vida actual un toque de cierta normalidad y cotidianidad. De ese modo, adem谩s de preservar el cuerpo en forma reforzamos una actitud positiva y nos enfocamos en sentirnos sanos y cuidarnos de cualquier posibilidad de contagio.

A trav茅s de videoconferencia, nuestros fisioterapeutas podr谩n asesorar en directo a los clientes, y establecer rutinas en la que se puedan incorporar objetos y materiales que tengamos por casa.

El registro y acceso a las clases de gimnasia para embarazadas online, requerir谩 una conexi贸n a internet y se realizar谩 a trav茅s de un formulario de registro, en el que se suministrar谩n las instrucciones.

CLASES DE PILATES PARA EMBARAZADAS ONLINE

Pilates Zentro es uno de los Centros de referencia en Madrid, en PILATES PARA EMBARAZADAS, y las Clases que impartimos en el Centro (no m谩s de 3 mamas) se caracterizan por su elevado nivel y personalizaci贸n.

聽“Las Clases de Pilates para Embarazadas ONLINE pretenden mantener ese Nivel de Calidad, por lo que las clases son individuales y personalizadas

Si quieres conocer por que nuestras Clases de Pilates Embarazadas son tan populares en Madrid:

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聽Qu茅date en Casa, pero cuida t煤 Embarazo

Aunque no podamos salir, el beb茅 seguir谩 creciendo, y tu cuerpo seguir谩 cambiando mes a mes, por eso debemos acondicionarlo para cada fase del embarazo, en el parto y en la crianza del beb茅.

“Con estas clases por internet podr谩 mantenerse en casa durante los diferentes trimestres sin correr riesgos innecesarios”

Los esfuerzos mancomunados realizados en toda Espa帽a para frenar el contagio聽ya no deben tomarnos desprevenidos, y desde luego, la forma de percibir el mundo se ha transformado, y debemos adaptarnos sin dejar de ser nosotros mismos.

Por nuestra parte, estamos comprometidos y brindamos a nuestros clientes una opci贸n viable y rentable en estos tiempos tan dif铆ciles para todos. Qu茅date en casa, pero cuida t煤 Embarazo.

Y para las futuras madres resulta beneficioso contar con esta plataforma online, en la que nuestro centro de pilates pone a su disposici贸n, (con un 50% DE DESCUENTO mientras durante el estado de alarma) las Clases de Gimnasia para Embarazadas Online.

Contacta con Pilates Zentro :

Tf:聽91 575 64 68 Mov:聽692 950 662 Whatsapp-Pilates-Madrid聽 聽email:聽聽info@pilateszentro.es

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17 A帽os Dando Clases de Gimnasia para Embarazadas

17 A帽os Dando Gimnasia Embarazadas Online

Calle de Lagasca, 74 28001 Madrid MADRID

Pilates Zentro Madrid Centro METRO聽聽L5 y 9 : Nu帽ez de Balboa 聽y 聽L4: Serrano

Pilates Zentro Madrid Centro EMT聽聽L铆neas : 1 – 9 – 19 – 21 – 51 – 53 y 74

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