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PILATES es un sistema de ejercicios encaminado a proporcionar un EQUILIBRIO entre :
CUERPO-MENTE y entre FUERZA-ELASTICIDAD
en sus orígenes se conocía como CONTROLOGY
Las Clases de Pilates Madrid están dirigidas por Monitores Certificados por Romana s Pilates.
MAS DE 18 AÑOS DE EXPERIENCIA NOS AVALAN
Clases de Pilates Totalmente Personalizadas
El Autentico Pilates
En el 2.000 una Sentencia Judicial decretó que la palabra «PILATES» era un término genérico y que no estaba sujeto a derechos de Copyright.
Al día de hoy, cualquier persona SIN una buena formación puede abrir un Estudio de Pilates.
Pilates Zentro es de los POCOS ESTUDIOS en MADRID que imparten EL AUTENTICO PILATES
Pilates para Embarazadas Madrid
En Pilates Zentro hemos diseñado unas Clases especificas de Pilates para Embarazadas que :
- FAVORECEN LA CIRCULACION EN PIERNAS
- PREVIENEN DOLORES DE ESPALDA
- FORTALECEN EL SUELO PELVICO
- UNA MEJOR RECUPERACION POSTPARTO
Ejercicios de Pilates para Embarazadas
Los Ejercicios de Pilates para Embarazadas están enfocados al estiramiento de la zona lumbar y al de toda la espalda (MINIMIZANDO los DOLORES)
Los Ejercicios de Pilates para Embarazadas se van adaptando a las diferentes necesidades a lo largo del embarazo.
Joseph Pilates
Joseph Pilates fue el creador del Método Pilates
En 1923 abrió en New York su Estudio de Pilates.
Tras su muerte en 1967 (87 años) su mujer Clara y su alumna predilecta (Romana Kryzanowska) se hicieron cargo del Estudio de Pilates en N.Y.
Pilates para Hombres
Los Beneficios del Pilates para Hombres son :
- MAYOR Flexibilidad
- AUMENTA el Equilibrio y la Coordinación
- REDUCE la Grasa Corporal
- MEJORA las Relaciones Sexuales
Ejercicios de Pilates Suelo
Los Ejercicios de Pilates Suelo o Pilates Mat se realizan sobre colchoneta, y están orientados a conseguir una correcta alineación, tonificación y fortalecimiento del cuerpo.
En el Método Original NO SE UTILIZAN PELOTAS
Romana Pilates ® y Natalia Pinnola
Romana Kryzanowska fue escogida por J. Pilates (aún en vida) como su Heredera Universal.
Hasta el día de su fallecimiento (agosto del 2013) ha sido y será el referente en el mundo entero del AUTENTICO METODO PILATES ORIGINAL
Pilates Maquinas Madrid
En Nuestro Centro de Pilates Madrid utilizamos las Maquinas de Pilates Originales, tal y como las diseñó Joseph Pilates.
Están basadas en sus estudios de la biomecánica del cuerpo humano
Pilates Beneficios
ESTIMULA la concentración y REDUCE el estrés
Mejora la respiración y Favorece la relajacción
Al tratarse de ejercicios controlados y realizados con la resistencias de muelles, NO hay IMPACTO, por lo que NO EXISTE RIESGOS DE FRACTURAS siendo un ejercicio muy ACONSEJABLE para las personas con PROBLEMAS de OSTEOPOROSIS
Beneficios del Pilates para la Espalda
PREVIENE la aparición de Lesiones de Espalda
Beneficios del Pilates en el Embarazo
REFUERZA la Musculatura abdominal y Pélvica previniendo la aparición de la ptosis visceral
Beneficios del Pilates para Mayores
APORTA Elasticidad y Agilidad de movimientos
Pilates Beneficios Esteticos
MOLDEA y ESTILIZA la FIGURA favoreciendo un correcto desarrollo de la musculatura del cuerpo.
Beneficios del Pilates
Pilates Barrio Salamanca
lunes 8:00-21:00
martes 8:00-21:00
miércoles 8:00-21:00
jueves 8:00-21:00
viernes 8:00-21:00
sábado Cerrado
domingo Cerrado
Calle de Lagasca, 74, 28001 Madrid
L5 y 9 : Nuñez de Balboa y L4: Serrano
Líneas : 1 – 9 – 19 – 21 – 51 – 53 y 74
Clases Pilates Barrio Salamanca
Clases de Pilates Madrid | Centro Pilates Barrio Salamanca
(*) Excepto las Clases de Embarazadas