Clases de Pilates en Madrid

CLASES DE PILATES EN MADRID

Clases de Pilates en Madrid

En Pilates Zentro disponemos de la más amplia variedad de Clases de Pilates de todo Madrid :

Clases de Pilates Maquinas

Pilates Reformer

Cadillac Pilates

Clases de Pilates Suelo o Pilates Mat

Ejercicios de Pilates Suelo

Clases de Pilates para Embarazadas

Pilates y Embarazo

Clases de Pilates para Hombres

 

 

El horario de atención de Pilates Zentro es continuo de :

8 a 21 h. de Lunes a Viernes
9 a 14 Sábados

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Clases de Pilates : Individuales

Clases-de-Pilates-Individuales

Son Clases de Pilates TOTALMENTE PERSONALIZADAS en las que el Monitor adapta la sesión según las necesidades o las patologías de cada persona.

Si tienen alguna lesión importante de columna o articular recomendamos NO HACER CLASES DE GRUPO, por que aunque se trate de un grupo reducido, no se pueden adaptar las sesiones de forma particular.

Se realizan ejercicios en Suelo o Mat, Reformer, Cadillac y resto de aparatos.

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Clases de Pilates : Duos

Clases-de-Pilates-Duos

Las Clases de Pilates DUOS que impartimos en Pilates Zentro SON Privadas, y son ideales para realizar con un amig@ o en pareja.

En el REFORMER hay ejercicios que pueden resultar peligrosos si el Monitor no pone las medidas de seguridad adecuadas, y por eso consideramos que DOS PERSONAS POR MONITOR ES EL MAXIMO ACONSEJABLE.

Siendo dos personas como máximo, el Monitor puede controlar y corregir adecuadamente cada ejercicio para evitar que los alumnos se hagan daño y para que los realicen correctamente.

Se realizan ejercicios en Suelo o Mat, en Reformer y en el resto de aparatos.

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Clases de Pilates : Grupos

Clases-de-Pilates-Grupos

Las Clases de Pilates Grupos se realizan en Suelo, Mat o colchonetas.

En Pilates Zentro el NUMERO MAXIMO DE PERSONAS POR MONITOR ES 4 para no perder calidad y obtener los máximos Beneficios del Método.

Estas clases están recomendadas para personas sin lesiones importantes que quieran mejorar su postura, estilizar su figura, fortalecer la espalda y su cuerpo, para recuperar o prevenir futuras lesiones.

En Pilates Zentro tenemos Clases Especificas de Pilates para Embarazadas que FAVORECERAN un PARTO MAS FACIL y SALUDABLE.

Se realizan ejercicios en Suelo o Mat y con aparatos pequeños.

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ESTAN SUJETAS A DISPONIBILIDAD HORARIA

Las clases, en cualquiera de sus modalidades, son con cita previa y tienen una duración de 55 minutos.

La anulación de la clase debe realizarse el día anterior antes de las 20:00 horas, con el fin de poder ofrecerle la cita a otra persona que lo solicite.

Estamos en la c/Lagasca 74, 1ºC en el Barrio de Salamanca.

Nuestro Horario es :

De Lunes a Viernes de 8:00 a 21:00 horas, ininterrumpido.

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TAMBIÉN DAMOS CLASES DE PILATES EN INGLES

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PILATES BENEFICIOS : MEJORA TU SALUD | FORTALECE TU ESPALDA …